Laufband
Laufband-Rechner
Rechne km/h, Pace und typische Laufzeiten um.
Rechner
Gib km/h oder Pace ein.
Typische Laufband-Geschwindigkeiten
Viele Laufbänder zeigen km/h statt Pace. Dieser Rechner hilft beim Umrechnen.
| km/h | Pace | 5 km |
|---|---|---|
| 8 km/h | 7:30 min/km | 37:30 |
| 9 km/h | 6:40 min/km | 33:20 |
| 10 km/h | 6:00 min/km | 30:00 |
| 11 km/h | 5:27 min/km | 27:16 |
| 12 km/h | 5:00 min/km | 25:00 |
| 13 km/h | 4:37 min/km | 23:05 |
| 14 km/h | 4:17 min/km | 21:26 |
| 15 km/h | 4:00 min/km | 20:00 |
FAQ
Welche Pace sind 10 km/h auf dem Laufband?
10 km/h entsprechen 6:00 min/km.
Welche Geschwindigkeit brauche ich für 5:00 min/km?
Für 5:00 min/km brauchst du 12,0 km/h.
Warum zeigt das Laufband km/h?
Die Geschwindigkeit lässt sich am Laufband direkt in km/h einstellen. Für Trainingspläne ist Pace aber oft praktischer.
Ist Laufen auf dem Laufband gleich wie draußen?
Nicht ganz. Wind, Untergrund, Temperatur und Steigung fehlen oder verändern sich. Die Werte sind trotzdem gut zum Planen.
Welche Laufband-Geschwindigkeit ist für Anfänger geeignet?
Das ist individuell. Beginne kontrolliert und steigere nur so, dass du sauber und ohne Beschwerden laufen kannst.